sekilas tentang Gunung Burangrang

Gunung Burangrang

Sekali waktu, ujilah kebugaran fisik Anda dengan perjalanan yang agak menantang, yaitu mendaki gunung. Bandung yang memang dilingkupi gunung akan membuat Anda bebas memilih gunung mana yang ingin Anda daki, semuanya menarik. Panorama alam dan catatan sejarah yang menghadirkannya telah menjadi kesatuan tak terpisahkan. Salah satu dari gunung yang membentengi Kota Bandung itu adalah Gunung Burangrang.

Gunung ini tingginya 2.064 meter di atas permukaan laut. Terletak di Kawasan Bandung Utara (KBU), terpisah oleh sebuah lembah besar dengan Gunung Tangkubanparahu. Burangrang termasuk gunung api parasit tua, sehingga telah memiliki lembah-lembah dengan sayatan dalam dan lereng yang curam. Dalam legenda Sangkuriang, gunung ini terbentuk dari ranting-ranting (rangrang) pohon yang digunakan Sangkuriang untuk membuat perahu. Saat marah akan kegagalannya, Sangkuriang menendang perahu hingga menjelma sebagai Gunung Tangkubanparahu, sedangkan ranting-ranting pohonnya kemudian menjelma sebagai Gunung Burangrang.

Pendakian ke gunung ini bisa dilakukan dari arah Bandung dan Purwakarta. Jika mendaki dari Bandung, kita bisa memilih beberapa jalur, antara lain melalui Pasir Kuning, Legok Haji atau jalur Lawang Angin. Jalur-jalur itu memang terdiri dari jalan setapak yang menanjak membelah hutan dan biasa di selesaikan dalam dua hingga tiga jam perjalanan. Berhati-hatilah, banyak medan berbahaya dan kabut tebal bisa muncul menghalangi pandangan Anda.

Puncak Burangrang ditandai dengan sebuah tugu (titik penanda ketinggian). Dari puncak, kalau cuaca cerah dan tidak berkabut, Anda bisa menyaksikan pemandangan menakjubkan ke arah Situ Lembang yang hanya terlihat sebagai genangan kecil di tengah cekungan yang dikelilingi pegunungan. Cekungan itu tak lain dari bekas titik letusan yang sangat luas (kaldera) dari gunung api purba yang bernama Gunung Sunda. Jadi, pegunungan yang membentengi Situ Lembang adalah dinding kawah yang dihasilkan oleh letusan yang sangat dahsyat. Anda harus menikmatinya karena apa yang Anda lihat adalah pemandangan langka yang tak bisa dilihat semua orang. Nikmatilah sambil menghirup kesegaran oksigen pegunungan.

sumber: http://www.potlot-adventure.com/2008/12/01/gunung-burangrang/

sekilas tentang Chelation therapy

Kawan, kali ini saya akan membagi pengetahuan tentang menjaga kesehatan secara chelation therapy. Apa itu chelation therapy….???
yuukk kita simak bareng2 ulasan singkat dibawah :

Chele artinya claw atau jepitan. Ia bertindak seperti tindakan menjepit logam-logam berat di dalam darah dan dibuang keluar.
Chelation Therapy adalah suatu metode perawatan menggunakan bahan-bahan tertentu yang dapat bertindak sebagai pengikat / binder kepada logam-logam berat dalam tubuh dan dikeluarkan melalui urin (sistem kencing)

Jenis logam2 berat yang sering nyangkut di darah dn bikin penyakit di tubuh adalah :
Arsenik (Arsenic)
Plumbum (Lead)
Merkuri (Mercuri)
Raksa
Kolesterol
Termasuk mengeluarkan kalsium pada dinding arteri yang menyebabkan terjadinya penyumbatan pada jantung (biasanya di lakukan terhadap penderita operasi jantung)

Chelation juga berfungsi sebagai Radikal Bebas yang disebabkan oleh;
 Makanan (junkfood dan makanan2 yg mengandung MSG berlebih)
 Minuman (minuman berkarbonasi dn minuman rasa buah sintetis, jga minuman beraroma)
Asap kendaraan bermotor atau pabrik serta limbah dan karbon monoksida.

Cara kerja chelation therapy :
Pada dasarnya konsep kerja dari chelation therapy adalah memperbaiki perjalanan/metabolisme darah.
Perjalanan darah sering tersumbat terutama di otak, jantung, lipatan paha, betis, dan kaki.
Dinding pembuluh menjadi tebal dan mengeras serta tidak kenyal mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi dan berpeluang juga terjadi pembekuan darah.

Pembekuan darah disebut thrombos dan bila dilepas disebut emboli yang akan mengakibatkan penyumbatan mendadak.
Bila terjadi kepada jaringan pembuluh kecil dikenal sebagai mikrosirkulasi.

Chelation therapy sebenernya adalah berbicara tentang menjaga kadar vitamin C dalam tubuh agar tidak berkurang atau kekurangna vitamin C

Dalam keadaan stres tubuh akan kehilangan vitamin C yang akan menyebabkan tubuh akan kehilangan keseimbangan. Vitamin C tidak dihasilkan oleh tubuh, akan tetapi  dari sumber luar.
Pengambilan Citamin C dosis tinggi (mega dosis) yang baik untuk perawatan kesehatan adalah pengambilan vitamin C secara alamiah.

ingat !! Vitamin C diperlukan sebanyak 1000mg/hari

Manfaat vitamin C
Memberikan ketenangan dan kekuatan baru
Sebagai anak kunci yang membuka pintu untuk herba-herba lain bekerja lebih optimal
Semakin tinggi tekanan stres semakin sangat diperlukan Vitamin C
Catatan : jangan menggunakan vitamin C sintetis
Sumber terbaik vitamin C
Bunga Rosella
Buah Limau
Buah Mengkudu
Madu Asli
Kadar penyerapan Vitamin C lebih tinggi yaitu 43% karena ia mengandung  Bioflavonoid

Vitamin C mudah rusak akibat pencemaran,Stres dan
Proses oksidasi (oxidation) seperti teracuni akibat rokok.
vitamin C yg rusak dn tidak terpakai dikeluarkan melalui  urin dan keringat.

Reaksi minum vitamin C.
BAB yang mencret – terjadinya proses pencucian kolon/usus  (Asid Ascorbic Flaush)
Penyembuhan menjadi lebih cepat

Aturan minum :
Mulai dengan dosis rendah
    -Hari pertama        : 1kapsul 3 kali sehari
    -hari kedua              : 2kapsul 3 kali sehari
Dosis tinggi / mega dosis
    -Hari pertama         :5 kpsul 3 kali sehari
    -Hari kedua              : 6-1o kapsul 3 kali sehari *
* = jika kita mengkonsumsi vitamin C dlm bentuk kapsul (kandungan vit. C alami yg sdha di proses secara modern dlm bentuk kapsul) contoh : kapsul mengkudu, kapsul bunga rosella dll,  klo utk konsumsi madu murni berarti 1 kapsul sama dgn 1 sendok makan

Catatan:jangan berhenti sebelum buang air besar (BAB) mencret

 Hindari Chelation therapy jika menderita gangguan lambung akut (magh akut, pendarahan lambung dll)

sekian dari saya, insyaAlalh akan saya sambung ladi dgn posting2 tentang menjaga kesehatan secara Herbal. semoga bermanfaat

Nikmatnya bersahabat dengan kopi

Bagi pencinta kopi, minuman ini adalah pendongkrak energi. Tak mengherankan jika mereka bisa minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Jika Anda mengetahui cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, minuman ini memang bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Antara lain:

1. Melindungi jantung.

Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi.

Kopi memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.

2. Mencegah diebetes

Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Faktanya, orang yang minum kopi setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes, menurut beberapa penelitian.

3. Menjaga kesehatan hati

Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.

4. Meningkatkan kekuatan otak

Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

5. Membantu menghilangkan sakit kepala

Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.

"Penegangan pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkan rasa sakit," ujar Robert Shapiro, M.D., Ph.D., profesor saraf dan Director the Headache Clinic dari Universitas Vermont Medical School, seperti dikutip oleh laman Yahoo! Shine.

Namun, di balik kenikmatannya, kopi menyimpan efek negatif bagi mereka yang tidak mengetahui cara minum kopi yang baik. Minum kopi berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk, antara lain, meningkatnya kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang akan membuat darah lebih pekat.

Selain itu, kopi akan sangat berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba. Bagi wanita hamil, kopi dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi. Kopi pun mengakibatkan tulang keropos. Bagi penderita maag, kopi adalah musuh besar yang harus dihindari karena kafein meningkatkan produksi asam lambung. Kopi pun membuat gelisah, insomnia, dan tremor (tangan bergetar).

Untuk dapat menghindari efek negatif pada kopi, pilih racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta mengurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. Selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar 'racun' dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum.